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お腹まわりの脂肪って簡単につくのに、一度付くとなかなか取れないですよね。

今回はくわばたおはらのクワバタさんが挑戦していることでも有名なコアリズムエクササイズをご紹介します。
コアリズムエクササイズは、ラテン系の音楽に合わせて腰をふります、ふりまくります。

腰を左右に振るコア・ラテラル、前後に振るコア・フレクション、そして回転運動のコア・ローテーションの3つの動作によって脂肪を燃焼させます。

でも腰を振るだけで本当に効果が出るの?・・・・はっきりいって出てます!

クワバタくびれ大作戦ページに途中経過が載っているのですが、
最初85㎝あったウエストが、
1週間で77.4㎝(-7.6㎝)
2週間で74.8㎝(-2.6㎝)
3週間で73.6㎝(-1.2㎝)
4週間で72.3㎝(-1.3㎝)
という結果が出ており、最初に比べると、たった4週間約13㎝もウエストがダウンしています。

しかも写真でも一目瞭然ですが、ウエストが引き締まるのと同時に筋肉がついてきているのがわかります。

今まで使っていなかった筋肉を使うので最初の1週間はしんどいかもしれませんが、効果はしっかりと表れます。

2週間目からは、サイズダウンするペースは少なくなりますが、ウエストが引き締まってきているので、つらさがとれて、エクササイズを楽しむ余裕が出てくるのではないでしょうか?

ラテン系の音楽なので自然と体が動いてしまいますので、初心者の方でも簡単に取り組むことができますよ。

お値段はDVD3枚組9,900円(税込)

さらに完璧なプロポーションを目指す方には
DVD5枚組にエクササイズマットが付いて今なら20%オフ15,780円(税込)

でご購入いただけます。もちろん両商品ともポケットメジャー付きです。

みなさんもコアリズムダイエットで今年の夏に向けて素敵なくびれを手に入れてみませんか?

くわばたおはらのクワバタさんもウエストマイナス20㎝に向けて挑戦中です!ガンバレ!






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